На очередной встрече с психологом, которая прошла в центре «Русь» в рамках реализации проекта «Активное долголетие», обсудили тему, которая волнует всех — рост количества людей с деменцией. Что такое деменция, как диагностируется, какие стадии заболевания существуют и как его предотвратить? Эти вопросы пожилые люди вместе с психологом.
Занятие состояло из двух блоков. На первом присутствующие послушали лекционный материал. Они узнали, что на развитие деменции влияет образ жизни, питание, наличие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и вредных привычек. На основе услышанного все сделали вывод: чем раньше начать следовать рекомендациям, тем ниже риск возникновения болезни. Это физическая и умственная активность, правильное питание и средиземноморская диета, полноценный сон, умение противостоять стрессам, налаживание социальных связей. Второй блок содержал практические упражнения на развитие вербальных способностей и повышение продуктивности. В завершении встречи участники поблагодарили психолога и пожелали друг другу здоровья, бодрости, силы духа и веры в себя.
«Мы находимся в постоянном стрессе. Среди всего этого надо найти возможности сохранить здоровье и не поддаться никаким хворям, в том числе деменции», — высказалась Галина Николаевна Ж., инвалид II группы.
