«Стареть надо уметь» — под таким названием прошла очередная встреча психолога с отдыхающими, пациентами центра «Русь», участниками проекта «Старшее поколение».
Оставаться уверенным в себе, сохранять бодрость духа в любой ситуации важно в любом возрасте. Психолог подготовила для участников презентацию «По жизни — с позитивом». Она отметила, что между высшей нервной деятельностью и внутренними органами, в частности системой сердца, существует тесная связь. Поэтому слишком впечатлительные люди, не умеющие контролировать свои эмоции, рискуют получить инфаркт или гипертонию. Управление своими эмоциями — важный фактор сохранения здоровья. Это утверждение участники отработали в практической части занятия. Они учились «замораживать» негативные эмоции: не размахивать руками, не повышать голос и открыто не выражать свое негодование. «Вы становитесь не рабами своих эмоций, а хозяином положения, способным найти рациональный выход из трудной ситуации», — отметила Елена Волченко, организатор встречи.
В завершении участники играли в «Игру» мое внутреннее «Я» и рассуждали, как может изменить человека внешне его негативные эмоции. Они сделали вывод, что положительные эмоции влияют на стиль, который выражается в умении одеваться, в прическе, макияже и выглядеть молодо и свежо.
«Пожилому человеку крайне важен положительный самонастрой. Поэтому девиз: «С позитивом — по жизни» поможет надолго сохранить молодость и бодрость духа», — высказалась Галина Ивановна.
