На очередной встрече с психологом в рамках проекта «Активное долголетие» отдыхающие в возрасте 60+ поговорили о правильном и здоровом питании и роли антиоксидантов в замедлении процессов старения.
Современный образ жизни и состояние экологии сильно усложняют работу антиоксидантной системы человека. К тому же сама она ослабевает с возрастом. Чем старше человек, тем сильнее он подвержен окислительному стрессу, что влияет на развитие различных заболеваний.
Психолог центра «Русь» рассказала пожилым пациентам о том, что антиоксиданты — это биологически активные вещества, которые действуют как природные телохранители, поддерживая баланс в организме и замедляя повреждение клеток. Полноценный, разнообразный и сбалансированный рацион способен полностью обеспечить организм природными антиоксидантами.
Пожилые пациенты рассказали о своем рационе питания и сделали вывод, что правильное питание и употребление антиоксидантов — залог здоровой жизни для человека в любом возрасте.
