В рамках реализации проекта «Активное долголетие» в центре «Русь» прошла очередная встреча с психологом.
Для пациентов пожилого возраста в центре «Русь» специалисты подбирают формы работы, направленные на сохранение здоровья и профилактику возрастных отклонений. С высокой эффективностью психологи учреждения проводят с участниками проекта «Активное долголетие» кинезиологическую гимнастику.
На очередном занятии особое внимание было уделено упражнениям на развитие мелкой моторики и пальчиковую гимнастику. Психолог центра «Русь» Ольга Трофимова отметила, что выполнение упражнений по пальчиковой гимнастике способствует профилактике деменции и артроза верхних конечностей. Такие движения укрепляют суставы, улучшают трофику тканей, уменьшают скованность. Таким образом регулярные тренировки позволяют сохранить подвижность рук, снижая риск воспаления и боли.
В практической части пожилые люди выполняли упражнения «Щелчки», «Волна», «Глажка», «Камень, ножницы, бумага» и другие.
«Нам очень важно найти способы сохранить свое здоровье, не только физическое, но и умственное. Пальчиковая гимнастика — один из таких простых и доступных способов, — высказалась Людмила И.
